在2014年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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130.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 45.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2927 千卡
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脂肪: 137.19克 | 蛋白质: 113.32克 | 碳水物: 320.09克.
早餐: Домик в деревне Кефир 2,5%. 午餐: Мираторг Куриное Филе Бедра, Капустный Салат, Картофель Отварной. 晚餐: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Торт, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву, Салат Овощной. 小食/其他: Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Фили-Бейкер Торт Санчо. 更多的......
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4106 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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