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na immerhin Gleichstand... 🙌
hab mehr Gewicht erwartet, nachdem ich gestern Abend noch nach der Spätschicht ne Pizza 🍕 verdrückt hab (die meinen ETB gesprengt hat) und dann die halbe Nacht nicht geschlafen hab, weil ich ne doofe Erkältung mit zugeschwollener Nase bekommen hab *schnief*
naja...noch zwei Spätschichten dann ist Wochenende 💃
wünsche euch einen stressfreien Donnerstag 💜
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82.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 77.74克 | 碳水物: 246.20克.
早餐: Zucker, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Corn Flakes. 午餐: REWE Apfel, Steinecke Laugenecke, Gut Bartenhof Luftgetrocknete Mini-Salamis Pikant, Aldi Laugenbrezen. 晚餐: Wagner Die Backfrische Mozzarella. 小食/其他: Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne. 更多的......
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稳定体重
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