注册  |  登录

Oswald 4的日记, 2022年02月3日

在2022年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
121.5 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 21.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月3日:
1417 千卡 脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 96.19克.   早餐: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 午餐: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. 晚餐: Dönerbox. 小食/其他: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Bonduelle Kichererbsen . 更多的......
3279 千卡 运动: 健身器(慢的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

12支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Oswald 4的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。