在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 101.22克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 197.12克.
早餐: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Сухие Жареные Орехи Кешью, Чернослив, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nutbutter Кокосовая Паста, Увелка Пшеничная Крупа. 午餐: Яйцо, Помидоры, Соевый Соус, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Fitnes Shock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 晚餐: Магнит Помело. 小食/其他: Сыр Российский, Show Time Попкорн с Солью, Табрис Торт Фирменный с Чизкейком Черничный Бисквитный, Табрис Сырники из Сыра Рикотта, Табрис Лосось Стейк в Соусе Терияки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|