在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2592 千卡
|
脂肪: 153.57克 | 蛋白质: 125.32克 | 碳水物: 186.79克.
早餐: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 午餐: Costa D'oro Масло Оливковое , Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Баклажан, Лук. 晚餐: Вкусный День Ряженка 2,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Сыр Голландский 45%, Costa D'oro Масло Оливковое , Баклажан, Помидоры, Лук. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Вкусный День Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor. 更多的......
|
|
695 千卡
|
运动:
кардио тренировка - 1 小时 和 7 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 53 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|