在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 44.12克 | 碳水物: 110.81克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. 小食/其他: Вкусный День Ряженка 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|