在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 17.13克 | 蛋白质: 153.43克 | 碳水物: 216.90克.
早餐: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Steinecke Berliner Landbrot. 午餐: Penny Markt Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis. 晚餐: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Winter Frucht Mix, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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