在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2596 千卡
|
脂肪: 83.33克 | 蛋白质: 163.37克 | 碳水物: 284.87克.
早餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Кофе, Семга Слабосоленая, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный), Edgar Лаваш без Дрожжей. 午餐: Штрудель из Лаваша, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рататуй, Алель Голень Куриная . 晚餐: Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Штрудель из Лаваша, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяный Кекс, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Савушкин Творожок Чизкейк, Белковый Омлет. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Strawberry , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Korner Слайсы, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Сырники с Протеином, Кофе с Молоком и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|