在2022年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 91.88克 | 碳水物: 166.28克.
早餐: Груши, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко, Увелка Ячневая Крупа, Льняное Масло. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Чечевица. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль, Морковь по-Корейски, Соевый Соус, Приготовленная Красная Фасоль, Фасоль Белая. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|