Aannnnaa01的日记, 2022年02月2日

在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月2日:

996 千卡

脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 69.49克 | 碳水物: 75.70克. 早餐: Зеленая Линия Творог 5%, Slakon Конфета Желейная , Тёма Биотворог с Бананом, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. 午餐: Теремок Томленая Куриная Грудка, Гречка Отварная, Макдоналдс Соус Чесночный, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). 晚餐: Апельсин, Яблоко. 小食/其他: Макдоналдс Американо. 更多的......

377 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 36 分钟, Apple Health - 22 小时和 24 分钟. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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