在2022年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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105.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 102.88克 | 碳水物: 58.97克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Frango. 晚餐: Açúcar Mascavo, Queijo Coalho, Seara Linguiça de Frango, Clara de Ovo. 小食/其他: Queijo Coalho, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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