Sendosaudavel37的日记, 2022年02月2日

在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

79.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 14.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月2日:

683 千卡

脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 26.38克 | 碳水物: 64.57克. 早餐: Pilão Café. 午餐: Heinz Mostarda Amarela , Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 晚餐: Pilão Café. 小食/其他: Pipoca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......

1254 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, 动感单车 (Spinning) - 30 分钟, 健美 - 1 小时, Fitbit - 22 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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