jura1984的日记, 2022年02月2日

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在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

93.5 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月2日:

2094 千卡

脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 55.08克 | 碳水物: 323.05克. 早餐: Свекольник. 午餐: Растительное Масло, Карусель Салат из Свежей Капусты. 晚餐: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. 小食/其他: Соус Салата "Цезарь", Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. 更多的......

2484 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 6 分钟, 休息 - 13 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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