在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 153.63克 | 碳水物: 136.55克.
早餐: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Levíssimo , Clara de Ovo Cozida. 午餐: Tirolez Queijo Coalho, Mandioquinha, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coração de Frango, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Morangos, Batavo Pense Zero Morango (200g), Max Titanium Top Whey 3W Morango , Amoras. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Bauducco Torrada Integral, Tomates, Alface Americana, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Levíssimo , Friboi Carne Moída Patinho, Walmart Pão Francês Integral , Peras. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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