在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 59.07克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 124.47克.
早餐: Etos Bruistablet, Water, Hero Gemberjam, Landsbackerei Brood. 午餐: Thee, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Zonnatura Choco Rijstwafel Puur. 晚餐: Gwoon Mayonaise Halfvol, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Gesneden Ham, AH Witlof, Lekker Makkelijk Verse Frites Voorgebakken. 小食/其他: Mandarijn, Enkhuizer Jodekoek, Banaan. 更多的......
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2455 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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