在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
720 千卡
|
脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 32.46克 | 碳水物: 86.99克.
早餐: Чай с Молоком и Сахаром. 午餐: Магнит Апельсин, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Калинка Колбаса Вареная Классическая, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Банан. 更多的......
|
|
2944 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 2 小时, 喂奶 - 2 小时, Zumba - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
|