在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 186.71克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang, Muscle First Whey Protein Isolate, Boiled Egg, Sunpride Banana. 午餐: Melilea Greenfield Organic, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Carrots, Yun-Yi Tahu Original. 晚餐: Melilea Susu Kedelai, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 小食/其他: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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