在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2869 千卡
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脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 190.35克 | 碳水物: 412.95克.
早餐: Fin Carré Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Alesto Datteri Deglet Nour, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Avocado. 晚餐: Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 小食/其他: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Nocciole, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. 更多的......
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稳定体重
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