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Bonjour Bonjour Après un peu plus d'un an sans fatsecret je reprend le combat contre mes kilos en trop et la mal bouffe ça va car je n'ai pas repris le poids perdu en 2020 ( même perdu encore 1 peu) Mais mon objectif n'est toujours pas atteint. belle journée à tous
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77.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 68.85克 | 碳水物: 185.44克.
早餐: Clipper Thé Vert Detox Bio, Mandarine, Pure Via Stevia, Delisse Fromage Blanc 3%, St Môret St Môret, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Jardin Bio Tartines Craquantes Quinoa Pois Chiche. 午餐: Marque Repère Jambon Blanc , Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oignons, Oeuf, Carottes, Pomme de Terre, Courgette. 小食/其他: Croissant, Noix de Cajou, Dolce Gusto Latte Macchiato, Lidl Lait Demi Écrémé , Carrefour Flocons d'avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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 评论
Coucou ☺️, vous mangez combien de kcal par jour environ ?
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2022年02月2日 会员：: Meylaanie
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@paam alors je reprend depuis aujourd'hui..je ne comptais plus les calories depuis 1 an...je pense être vers 1300..verdict ce soir
2022年02月2日 会员：: Milynouille
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2022年02月2日 会员：: Milynouille
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