在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 80.57克 | 蛋白质: 114.49克 | 碳水物: 130.23克.
早餐: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны барилла с маслом подсолнечным 100гр, Яйцо, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Бондюэль Молодой Горошек, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Печень говяжья в сливках 10 гр, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Черноголовка Лимонад, Дымов Сервелат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в льезоне 240122 1 гр. 小食/其他: Фундук Фундук Натуральный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Магнит Авокадо, Лебедянь Молоко Творог 5%, Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|