在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 172.36克.
早餐: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 午餐: Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rote Zwiebeln, Olivenöl, Vollmilch, Glück Knödelbrot. 晚餐: Glück Knödelbrot, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei, Vollmilch. 小食/其他: Äpfel, Vollmilch, Äpfel. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|