在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 197.98克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Riz Rouge + Riz Thai Complets Cuits, Picard Dos de Cabillaud. 晚餐: Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Jockey Fromage Blanc. 小食/其他: Auchan Coleslaw, U Miel de Fleurs, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
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1894 千卡
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运动:
douche froide - 2 分钟, 休息 - 19 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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