|
так и перевалила за 64,странно, потому что чувствую себя легче.
|
64.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 45.09克 | 碳水物: 144.50克.
早餐: Колбаса Краковская, Песочное Печенье, Сахар. 午餐: Никитич Сушка Алтайская Горчичная, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Магнит Каша Рисовая на Воде, Горбуша Жареная, Песочное Печенье. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|