在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2298 千卡
|
脂肪: 71.16克 | 蛋白质: 160.23克 | 碳水物: 249.99克.
早餐: Творожная Запеканка, Тирамису ПП, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Булгур (Вареный), Сушеная Клюква. 午餐: Огурец (с Кожурой), Овсяный Кекс, Пекинская Капуста, Кофе, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Беккер Котлеты из Индейки, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Рис Отварной, Рататуй. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Белковый Омлет, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Савушкин Творожок Чизкейк. 小食/其他: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Творог 0%, Творожная Запеканка, Сырники с Протеином, Штрудель из Лаваша, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|