在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 191.57克 | 碳水物: 84.13克.
早餐: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Мой Белок Яичный , Домик в деревне Творог 0,2%. 午餐: Пекинская Капуста, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Грудка Куриная Отварная. 晚餐: Буше Лапландский Хлеб, Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%, Сельдь Соленая. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%, Чернослив, Буше Лапландский Хлеб, Останкино Ветчина Любительская. 更多的......
|
|
2639 千卡
|
运动:
休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|