在2022年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 41.82克 | 碳水物: 100.81克.
早餐: Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kentang Rebus. 午餐: Uleg Sambal Bawang , Lele Goreng, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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