在2022年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 67.91克 | 碳水物: 87.84克.
早餐: Яблоко, Отруби Ржаные, Соймик Тофу Творог, Салат из Пекинской Капусты, Авокадо Авокадо, Киви. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Тушеная Оленина, Рис Вареный, Говяжий Бульон. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Банан, Киви, Рис Вареный, Говяжий Бульон. 小食/其他: Авокадо Авокадо. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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