在2011年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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50.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 89.74克 | 蛋白质: 59.46克 | 碳水物: 187.04克.
早餐: reeses, demets, colby, egg white, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, white bread, scrapple. 晚餐: shrimp stuffed with crab, italian bread, fried calamari. 小食/其他: beer, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). 更多的......
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1424 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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