在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 150.64克 | 碳水物: 62.15克.
早餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Molico Leite Desnatado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Molico Leite Desnatado em Pó, Pêssegos, Aurora Poulet Defumado, Pêssegos. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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