|
Я вернулась😊
Буду пробовать совместить подсчёт ккал с рабочим графиком и ПП... существенных изменений в плане сброса не произошло, но рада, что не поправилась🤭
Удачи мне🤞
|
68.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 73.72克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 112.95克.
早餐: Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Гренки Домашние, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. 晚餐: Агрокомплекс Паштет из Мяса Птицы Фермерский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 小食/其他: Простоквашино Кефир 3,2%, Паштет из Куриной Печени, Печенье Рыбки. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|