在2014年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 75.69克 | 蛋白质: 76.25克 | 碳水物: 154.26克.
早餐: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Jimmy Dean Maple Sausage Links, Hormel Black Label Bacon Original. 午餐: Subway Egg White & Cheese on Flatbread. 晚餐: Nabisco Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Chili (Small). 小食/其他: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 更多的......
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1616 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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