在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3836 千卡
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脂肪: 106.99克 | 蛋白质: 179.31克 | 碳水物: 543.05克.
早餐: Hortifruti Mamão Papaia, Mel, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Suco de Uva Integral. 午餐: Swift Bife Ancho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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