在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 231.80克.
早餐: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G), Proteína Pura Albumina , Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Tradicional. 午餐: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro, Maggi Canjão. 晚餐: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro , Friboi Fraldinha Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Banana Caramelizada/Caramelada. 更多的......
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2658 千卡
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运动:
椭圆机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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