在2022年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2491 千卡
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脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 142.86克 | 碳水物: 346.88克.
早餐: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará. 午餐: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Banana Prata, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Mingau de aveia 500, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate recheado), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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