在2022年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 98.91克 | 碳水物: 65.35克.
早餐: Zaeli Ketchup, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 午餐: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 晚餐: Carne Moída Refogada, Sopa de Legumes. 小食/其他: Banana Nanica, Queijo Mozzarella. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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