在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 107.57克 | 碳水物: 139.95克.
早餐: Тёма Творожок Классический, Ананас, Простоквашино Кефир 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Банан. 午餐: Гречка, Лук, Морковь Тушеная, Куриная Печень. 晚餐: Курага, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка. 小食/其他: Ананас, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Сырники Самолепные. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|