在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 213.26克.
早餐: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leipomo Rosten Ruisrokit, Maitokahvi. 午餐: Görans Kanakebab , Milbona Tsatsiki, Pirkka Tomaatti, Pirkka Paprika, Fetajuusto, Pirkka Luomu Babypinaatti, Salaatti. 晚餐: Tonnikalapiirakka. 小食/其他: Suolakeksit, Hummus, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Oululainen Hapankorppu, Frödinge Mutakakku, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Banaanit, Omenat. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|