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bismillah konsisten
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89 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 39.45克 | 碳水物: 183.87克.
早餐: Pisang, Rambutan, Stroberi, Nanas. 午餐: Nanas, Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Stroberi, Rambutan, Nanas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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