在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 124.21克 | 碳水物: 66.70克.
早餐: Творог 5%. 午餐: Orom Сырники с Протеином Б/М, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Сельдерей, Морковь, Дайкон, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Myprotein Peanut Butter, Orom Сырники с Протеином Б/М, Мираторг Бульон Куриный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|