在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2319 千卡
|
脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 137.24克 | 碳水物: 292.31克.
早餐: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Слайсы, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Штрудель из Лаваша, Alpro Соевое Молоко, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный). 午餐: Red Bull Sugarfree, Тирамису ПП, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиска Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Беккер Котлеты из Индейки , Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. 晚餐: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Активиа Злаки, Сырники с Протеином, Тирамису ПП, Здравник Цикорий Сливочный, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar. 小食/其他: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Творог 0%, Dr.Korner Корнерсы Банан, Штрудель из Лаваша, Слабое Кофе с Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|