在2022年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2374 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 237.03克 | 碳水物: 179.09克.
早餐: Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 午餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Hernekeitto. 晚餐: Soijakastike, Kanamestari Kalkkunan Jauheliha, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 小食/其他: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pakkasmarja Punaherukka, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|