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catriscamila的日记, 2022年01月31日

在2022年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 22 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月31日:
1818 千卡 脂肪: 88.18克 | 蛋白质: 106.49克 | 碳水物: 141.17克.   早餐: Heinz Maionese, Marilan Biscoito Cream Cracker. 午餐: Salada de Batata, Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Koni Store Temaki Filadélfia. 小食/其他: Abacate. 更多的......
2201 千卡 运动: 水中有氧运动 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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