在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 107.47克 | 碳水物: 77.48克.
午餐: Músculo Bovino, Polenghi Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose . 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Levíssimo , Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Ovo. 小食/其他: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro, Housewhey Whey Protein Concentrado Paçoca , Iogurte Caseiro. 更多的......
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1224 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时, 耙 - 1 小时, Cross Training - 1 小时, Apple Health - 17 小时. 更多的......
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稳定体重
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