|
Спасибо моему фарингиту и совету кушать горькое после приёма пище ! Настроение отличное ! Цель поставлена . План питания намечен. Желание вернуть на свое место мои пищевые привычки, а главное активность , уверенность и привычный вес неуемное . Неловко перед собой и близкими за свои лишние , ооочень лишние кг.
|
78.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
400 千卡
|
脂肪: 14.37克 | 蛋白质: 32.30克 | 碳水物: 30.01克.
早餐: Вода, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Жареное Яйцо без Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо, Даниловский Хлеб. 午餐: Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый. 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
|
|