在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 119.28克 | 碳水物: 49.85克.
午餐: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 晚餐: Turma da Mônica Maçã, Integralmedica Whey Protein Isolado, Nestlé Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Ovo Mal Cozido, Turma da Mônica Maçã. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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