在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2802 千卡
|
脂肪: 122.83克 | 蛋白质: 161.17克 | 碳水物: 294.81克.
早餐: Piracanjuba Manteiga com Sal, St. Marche Pão de Leite, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Probiótica Creatina, Herbalife Glutamina, Herbalife Nutrev. 午餐: Cupim Assado, Arroz Parboilizado Cozido. 下午茶: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Herbalife Whey Protein 3W. 前晚餐: Club Social Bolacha Integral, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate. 晚餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. 夜宵: Devassa Cerveja, Mexerica, Lacta Sonho de Valsa, Gury Pipoca, Herbalife Nutrev, Piracanjuba Manteiga com Sal, St. Marche Pão de Leite, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|