在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 39.09克 | 蛋白质: 47.48克 | 碳水物: 235.76克.
早餐: Chocolate Covered Toffee, Apple, Oatmeal, Banana, Grapes, Strawberry Banana Smoothie. 午餐: Avocado, Lettuce, Tomatoes, Boiled Potato (without Peel), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Tuna in Oil (Canned). 晚餐: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting, Baked) . 更多的......
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1692 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 32 分钟, 舞蹈（方块舞） - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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