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Sono lì lì per sbranarmene mezzo frigo, giorni rossi arrivati 🥲👹🔴❗️❗️❗️🚨🩸🩸🩸🩸per ora mi sono arrangiata con due porzioni di frutta fuori dal mio dispendio calorico previsto per oggi🥲ma la serata è lunga
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53.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 98.29克 | 碳水物: 225.93克.
早餐: Zuegg Succo di Melograno , Mila Latte senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi , Polline, Uovo Sodo, Miele, Fiocchi d'Avena, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Mirtilli, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate. 午餐: Dattero, Myprotein Impact Whey Protein, Mila Latte senza Lattosio, Myprotein BCAA Polvere, Banana, Clementine. 小食/其他: Clementine, Arance, Yomo Miele, Prozis Burro di Arachidi , Daily Bread Pane di Segale. 更多的......
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1700 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 健美 - 51 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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