在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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115.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 49.18克 | 碳水物: 14.66克.
午餐: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Friboi Costela Bovina Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Chá de Ervas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Marilan Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido. 更多的......
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3654 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少48.3 公斤
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