在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 37.53克 | 碳水物: 122.04克.
早餐: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Кофе с Молоком. 午餐: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Простоквашино Сметана 15%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 小食/其他: Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|